2015’te yapılacaklar listesi...

29 Nisan 1971’in ılık bir bahar sabahıydı bu fâni dünyaya göz açtığımızda. Ailemizin de ilk gözağrısıyız çok şükür. O perşembe sabahı annemizin kucağındaki bebeye peder bey sağolsun “doğarken ağladı insan, bu son olsun bu son” şarkısını fısıldamıştı. İş’bu hayat ya, işte o andan itibaren çok dersler aldık bu vahşi yaşamda; ağladık, sızladık, dövündük, debelendik, koşuşturduk, kayıkçı kavgası yaptık, hırs yaptık, direttik, direndik, satıldık, sattık, değiştirmeye çalıştık, değişmeye çalıştık, “ne kavgam bitti, ne sevdamı”ı söyledik tıpkı sizin gibi biz de! Sonuçta her geçen gün biz de dönüşümü yaşadık, yaşamaya da devam edeceğiz. İşte bu düzenekte 2015 yılı itibariyle yapılmaya devam edecekler veya yeni yapılacaklar listesi aynen şu yönde Allah isterse. Şöyle ki; Tek eşli bir yaşamda çocuklarımıza adanmış bi’hayatta karar kılınmıştır, devam edeceğiz... Alkol, tütün ve olası kumar mı? Asla, tövbe tövbe... Yaşamımızdaki gereksiz insanlar ve de eşyalar çöpe atmaya devam kararımız kesindir... Hayatla ve kendisiyle barışık olmayan psikopat ve de sosyopatları yoksaymaya devam edeceğiz. Bu süreçte herkese hakettiği kadar sevgi ve de saygı sunumunu gerçekleştireceğiz... Evlatlarımızın rızkına el uzatmaya çalışanlara gerekirse mermiye düz, bıçağa da yumruk şeklinde girişeceğiz (pardon biraz vahşi oldu ama an’itibariyle hislerimiz aynen bu yönde)... Ekonomik yaşamımızdaki yatırımlar hasebiyle tasarruf tedbirlerimiz daha da aktifleşecektir... Sorunlu ve stresli insan ve de olaylardan uzak durulmaya devam edilecektir... Ek besin takviyesiyle fiziksel sağlığa daha fazla yatırım yapılacaktır. Bu amaçla ılımlı egzersizlere devam edilecektir bildik... İnsan elinin ellediği değil, işlenmemiş temiz besinlerden daha çok yararlanılacaktır... ‘Doğada tek başına’ ve ‘deveye diken’ durumları daha da arttırılacaktır... Profesyonel bir diyetisyen önderliğinde 190 cm. boy’a 90 kg. taban - 95 kg. tavan yapılacaktır evelallah... İşlenmiş şeker ve beyaz un’dan tamamen uzaklaşılacaktır. Bunun yanında tuz alımı minimize edilecektir... Makarna, pirinç, patates gibi karbonhidrat düzeyi yüksek yiyecekler acıktırır, uzak durulacaktır... Meyve suyu içilmeyecek, yerine o meyve posasıyla birlikte yenecektir... Sadece tereyağı, zeytinyağı, çiğ ceviz, fındık ve badem yağlarından yararlanılacaktır... Ara öğünlerde kuru kayısı ve kuru incir takviyesi yapılacaktır... İçecek olarak sadece su, süt, kefir, ayran, bitkisel çay ve az da olsa kahve içilecektir... Yumurta her kahvaltıda hazır olacaktır. Omega-3 önemli bir antidepresandır, mutlaka yumurta sarısından, balık yağından veya tabletlerinden yararlanılacaktır... Her gün en az bir saat telefonu da kendimizi de sessize alınacaktır... Erken yatıp erken kalkacağız. Araya da sabah egzersizi atacağımız kesindir... Namaz asla ihmâl edilmeyecek ve ‘çok şükür’ sürekli hissedilecektir... Zamanı iyi yöneterek kısa ve orta vadeli tatiller sobelenecekti... Dizi film bağımlılığı olmayacak, zira aynısının tekrarı internette de var... Facebook ve Twitter adlı tanışma/görüşme/fingirdeşme sitelerinde daha az vakit harcanacak, daha az ‘like’ yapılacaktır. Emir büyük yerden. Kararımız kesindir... Sanatsal ve kültürel faaliyetlere daha fazla vakit ayrılacaktır... Aile bireyleriyle ortak aktiviteler düzenlenerek zaman değil, daha kaliteli zaman geçirilecektir... “En son bir ilki ne zaman yaptım?” sorusu sürekli irdelenecektir... Rutin kan tahlillerine devam edilecektir... Kaliteli uyku için her türlü tedbir alınacaktır... Ilımlı egzersiz esnasında kullanılacak sportif malzemeye daha fazla yatırım yapılacaktır... Abuk sabuk kişi ve olaylara harcanan paralar konusu tasarruf tedbirlerine dahil olacaktır... Sol köprücük kemiği üzerine Dora Güner ve Derin Mustafa yanında, sağ köprücük kemiğine de LiveStrong ve Loyalty yazılı dövmelerin çakılma kararı alınmıştır, hayırlı olsun. Neyse, mâlum; en kötü karar bile kararsızlıktan iyidir bildik. Mutlu yıllar değerli okuyucum. Nokta...