Neden kalın bir bele sahip olduğunuzu biliyor musunuz? Yeni bir araştırma bel kalınlığının sebebini size açıklayabilir.
Leeds Üniversitesi araştırmacıları gecede 6 saat uyuyan kişilerin, gecede 9 saat uyuyan kişilere oranla 3 cm daha kalın bele sahip olduğunu buldu. Araştırmacılar bin 615 yetişkini analiz etti. Katılımcılar ne kadar uyuduklarını ve yedikleri şeyleri rapor etti. Kiloları, bel çevreleri ve tansiyonları ölçüldü; kan örnekleri alındı.
Çalışmanın yazarı Dr. Laura Hardie, "Az uyuyan kişilerin kilolu veya obez olma ihtimali daha yüksek. Araştırmamız yeterli miktarda uyumanın önemini gösteriyor." dedi.
Ayrıca ne kadar az uyursanız kanınızdaki iyi kolesterol oranı o kadar düşüyor. İyi kolesterol kalp hastalıkları gibi birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor.