Kilo Vermenizi Kolaylaştıracak Sihirli Besinler

Besin değeri yüksek yiyecekleri tercih ederek yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz

Zeytinyağı, kilo alımını etkileyen kortizol (stres hormonu) seviyelerini düşürür ve kötü yağları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Ancak zeytinyağı ısıltıldığı zaman bütün besin değerini kaybeder. Bu nedenle en iyi yöntem aç karnına bir kaşık zeytinyağı içmektir. Bundan hoşlanmazsanız, salatanıza ya da çorbanıza ekleyerek tüketebilirsiniz.